Fitness KARATE倶楽部

コンセプトは美・鍛錬

カラテの動作をベースとして、誰でも無理なく楽しみながらボディを引き締められるプログラムです。性別、年齢を問わずどなたでも参加できます。


Stretch

無理なく関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を高めます

Kihon

基本動作を用いたトレーニングを行います

Kata

シンプルな動作の繰り返しで脂肪の燃焼にアタック!

Mitt

打ち込む、蹴りこむ爽快感!脂肪を燃焼・引き締め効果が期待されます